Pływactwo to sport, który wymaga wielu treningów, wysiłku, treningów, wysiłku… i jeszcze raz treningów. Oczywiście, jeśli mowa o pływactwie zawodowym. Pływanie hobbystyczne specjalnych treningów nie wymaga – wystarczy tylko utrzymywać kondycję na odpowiednim poziomie. Zresztą samo pływanie, oczywiście regularne, utrzymuje organizm w odpowiedniej kondycji. Każdy wie o tym, że wysiłek, co za tym idzie sport, wzmacnia serce. Pływanie ponadto zwiększa możliwości układu oddechowego. Pływactwo czy raczej pływanie jest jedną z dziedzin/konkurencji na olimpiadach sportowych. Oczywiście, organizuje się również olimpiady stricte pływackie. Nasz kraj może się poszczycić wybitną pływaczką Otylią Jędrzejczak, która już niejeden medal dla Polski wywalczyła. To dzięki niej przeżywamy wspaniałe emocje od kilku lat oglądając zawody pływackie – bo nie ma nic piękniejszego niż wygrana rodaczki. Swojego czasu Otylia Jędrzejczak przeżyła osobisty dramat, ale udało jej się powrócić do wspaniałej formy i na nowo zdobywać medale.
Osoba, która trenuje pływanie musi być odpowiednio wysportowana. Zawodowe pływactwo wiąże się z intensywnymi treningami przez cały rok. Oczywiście są okresy wzmożonego wysiłku jak przygotowania do olimpiady czy innych zawodów pływackich, jednakże pływak musi ciągle utrzymywać odpowiednią formę. Muszą oni również pamiętać o odpowiedniej diecie – dla przykładu nie mogą się objadać słodyczami. Pływacy to oczywiście nie tylko osoby, które trenują pływanie zawodowo, ale także osoby, które po prostu… potrafią pływać. Żeby nauczyć się pływać nie potrzeba wielkiej filozofii – wystarczy kilka tygodni treningów. Problem zaczyna się kiedy osoba chcąca nauczyć się pływać czyli potencjalny pływak, boi się wody… Jest to duży problem, ale i z tym można sobie poradzić. Najpierw będą treningi „na sucho” czyli poza basenem. Następnie nauczyciel czy ratownik będzie nas oswajał z wodą – zastosuje kilka ćwiczeń, które pomogą nam rozluźnić się w wodzie. Ważne są potem ćwiczenia oddechowe. Oczywiście nauka pływania w takim przypadku potrwa dłużej, ale nie znaczy, że nie jest to niemożliwe.